2777
2789

صلوات و آیت الکرسی بخون. ذکر زیاد بگو

🌾دیدن روی گل و سیر چمن نیست بهار...🌾بخدا بی رخ نعشوق حرام ست حرام...🌾آن بهارست که بعد از شب جانسوز فراق...🌾بهم آمیزد ناگه دو تبسم دونگاه...💝

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه گلم فقط یه کم تپش قلب  نمیدونم چم ه قبلا اینجوری نبودم ولی این دفعه میترسم همش تو ذهنم تصادف ...

وسواس فکری...

خیلیا فوبیای سفر دارن...

خیلیا حتی دلدرد و اسهال میگیرن

طبیعیه

پروپرانولول ۱۰همراهت باشه.قرص خوب و بی عارضه ایه.بخوری علایم فیزیکی اضطرابتو از بین میبره

سعی کن تصاویر مثبت از سفر رو تو ذهنت خلق کنی

حتی جاده ها

کنار آشیانه ی تو آشیانه می کنم/فضای آشیانه را پر از ترانه می کنم/کسی سؤال می کند به خاطر چه زنده ای/و من برا ی زندگی، تو را بهانه می کنم
2790
2778
2791
2779
2792