پیاده روی تند روزی نیم ساعت باعث چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو میشه،درکنارش برنج و نون لواش خیلی کم ...
من یه مدت پیاده روی میکردم و حلقه میزدم و غذا مم کم کردم و...کمی جمع شد بعد یه مدت ول کردم انگار بدتر زد بیرون فکر کنم ولش میکردم بهتر بود
خانم خوشگل ها دعا کنید دو قلو های من شفا بگیرن منم دعا میکنم خدا به ههمه که در انتظار کوچولو ان یه ناز خوشگل شو بده به همه مجرد ها هم یه همدم خوبه شو بده
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
