راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر چی آهنگ غمگین داری پاک کن لباسای تیره نپوش عکسای پروفایلت بک گراند و این چیزا شاد باشن فیلمای غمگین نبین گوشه گیری نکن تو جمع باش برای خودت هدف پیدا کن هر چند خیلی کوچیک به خدا باور کن تاثیر داره من امتحان کردم یهو زندگیت از این رو به اون رو نمیشه ولی بهتر میشه. کلیپای انگیزشی هم فوق العادن روزی چند بار نگاه کن