من کنار متفورمین به غیر از پریودیم رازیانه میخوردم.
سردیجات مثل شیر ماست دوغ نوشابه و شیرینی و قندو حذف کردم. سه ماه هروز نیم ساعت پیاده روی داشتم.
هروز مولتی پرناتال و ویتامین ای و وفولیک اسید میخوردم برای اینکه تخمکام پوچ نباشن و تقویت شن.
بعد با بار اول مصرف لتروزل باردار شدم.
حتما پیاده روی یا ورزش داشته باش خیلی زیاد موثره