راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام. الان اصلا اسنرس ندلشته باشید . چون تو نتیجه تاثیر میذاره . به واسطه تاثیر مستقیم استرس روی غده هیپوفیز و تاثیر هیپوفیز روی تمام ارگانهای بدن. این رو من دیر بهش توجه کردم ولی شما حواستون باشه. الان فقط ارامش و استراحت وفکرای خیلی خوب!