گندم و خیس کن یه مشت هر روز آبشو عوص کن وقتی جوونه زد بریز لای دستمال نمدار بزارش تو ابکش.جای کرم نباشه زیاد هر روز یکم آب بزن بهش نمدار باشه وقتی داشت ریشه میزد بریز توظرف سبزه و فشرده کن و روش یه پلاستیک یا دستمال بنداز یه روز تا بلند بشه
من عدسو خیس میکنم بعد دوروز میزارم لای دستمال تا جوانه بزنه بعد چند روز که جوانش کمی بلند شد میریزم تو ظرفی که میخوام باشه و هر روز آب میدم بهش و جلو نور پشت پنجره نگهش میدارم