من قدم 155 و وزنم 43 به هر دری زدم چاق نشدم
عزیزم بیست کیلو راحت گفته میشه
ولی اگ بدونی من چقدررررر هزینه کردم ،، از وقتم ، از انرژیم ،، از نظر اقتصادی و ....همه این زحمتا و هزینه ها به کنار ،، پوستم داغون شد چون بدنم به این حجم و نوع غذاها و خوراکیا عادت نداشت .،، یهو انگار پس زد ،، منکه تو کل عمرم یه دونه جوش نمیزدم ،، بعداز رژیم یهو صورتم پر جوش شد ، خلاصه یمدت افسردگی گرفته بودم بدجور ولی دست از رژیم نکشیدم ، تااینکه رفتم درمان کردم یکی دوماهه خوب شدم خداروشکر و رژیم و اصلاح کردم ، خیلی چیزا نمیتونم بخورم ، چیزای چرب و شیرین
خلاصه خیلی سخت گذشت واسم ،،، طوری ک اگ برگردم عقب ترجیح میدم بمیرم تادوباره این روزا رو بگذرونم
انشالله بعد چاقیمون دیگه هیچ وقت لاغر نشیم ، هیچ وقت
با کالری شماری حتما چاق میشی ✌✌✌✌
بااین چالش همراه شو و همراهه بقیمون وزن اضافه کن عزیزم
هرکاری کردی یا راهکار مناسبی نبوده مثل خوردن پودر و قرص
یا اگ ام راهکار مناسبی بوده ک اون راه قطعا فقط غذاست و خوردن،، به اندازه کافی نبوده
اکثر ماها بعد کالری شماری فهمیدیم ک فقط فکر میکردیم ک زیاد میخوریم
من از چند نفر پرسیدم.تنها راه پیشنهادی همه برای جلوگیری از ترک پوست روغن بچه هست.من خریدم میزنم از حمام میام.چون پوستم به شدت کاغذی هستش زود ترک میخوره.بچها این نکته مهمی هست.پوستتون رو چرب کنید اگه روی دور چاق شدن افتادید
ماه پیشونی تاپ لووِر که عکسشو فرستادم رو میگی؟پس تو چی رو پیشنهاد میدی؟
من که تا الان دوتا قوطی خوردم اوکی بودم؟
الان روی سومی هستم
البته یک قوطی قبل عید خوردم و چون دم عقدم بود اصلا مرتب نخوردم و تاثیری هم نداشت
