از هیچ محصولی. غذامو کم کردم فقط.
۱۶ کیلو کم کردم
با رژیم خودم
کم کالری
من ۸۵ کیلو شده‌بودم وقتی افسرده بودم، البته قدم خیلی بلنده و به چشم نمیومد وقتی داشتم چاق میشدم برای همین جدی‌ش نگرفتم. الآن که غذامو به مرور کمتر کردم، دیگه حتی گرسنه‌م هم نمیشه که اذیت شم. حدود ۶۵ کیلوئم الآن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز