2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدا مادرتو زود خوب کنه چشه ببخشی میپرسم همیشه نگران مادرام😑

20ساله مریضه اما الان 7سالی میشه خیلی حالش بده چون پدرم ازدواج کرده البته ن برا ازدواجش اخه خودش گف برا حرفایی ک زنش میگه فعلا ک یه روز دیدیم جلومون تموم کرد بردیمش بیمارستان و تا الان من پیششم البته مرخص شداما نمیتونه از ضعیفی را بره دیگه 

❤️برای سلامتی مادرم میشه صلوات بفرستین❤️
برادری، پدری .کسی نیس بهش خبر بدی ی کمکی بهت بکنن؟؟

باهامون قهرن  اگه بگم هم میگن به ما ربطی نداره قبلا شده نیومده گفتم برین دنبالش  گفتن بره بمیره اصلا

حتی بدی هات بخشیدنی بود💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792