2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جاریام‌میبینم اینقد روحیه دارن شانس دارن خوشحالن زندگی عاشقانه دارن حسرت میخورم گریه میکنم از همه لحاظ شانس ندارن از خانوادشون وخانوادی شوهر احترام وعزت ولی من‌چی توف به خودم 

دکتر میخاد کجای زندگیم خوب کنه بچگیم نوجونیم جوونیم‌گزشته الان همه جام داغونه مرده دلم مرده احساسم م ...

میدونم روحت زخمیه اما دکتر کمک میکنه با قضیه کنار بیای خودخوری نکنی با خودت کلنجار نری دیگرانو نادیده بگیری به خودت احترام بذاری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792