حالا که خواهر شوهرام و جاریم فهمیدن رژیمم خیلی انگیزه ام قوی تر شده چون همشون منتظرن ببینن من کی خسته میشم میزارم کنار😑😑😑😑
سلام دوستان خوبید؟😙😙😙 کالری مصرفیم تا الان۸۲۵.۵+ ورزش تاباتا❤❤❤. شامم نخوردم فعلا😄😄😄
سال نوی شما مبارک عشقا.
بچه ها واقعا نمیتونم کالریامو بشمرم ولی خیلی رعایت میکنم شیرینی روزی یه دونه اجیل روزی چندتا دونه همشم مهمونیم برنج و نون نمیخورم و ازین چیزا.
پباده رویم میکنم.
دیگه وزن کم کردن شاید نشه ولی اضافه‌نمیکنم ان شالله
خوش باشین عزیزان
من امروزو با ۶۴۸ کالری بستمممم
من بخودم قول دادم تو این ایام شیرینی نخورممم تو این دو روز موفق بودممم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
عالیه عزیزدلم تو این شرایط مهمونی بازی همین که وزن اضافه نکنی عالیه تو حتما میتونی موفق بشی این دو هفته تعطیلی یه شوک بزرگ به رژیممون میده ولی ما جلوی این شوک رو میگیریم و حداقلش اینه که وزن اضافه نمیکنیم 💪💪💪💪💪💪💪
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
