تو یک هفته رژیم گرفتم ۴ کیلو کم کردم یعد اون دیگه نتونستم کم کنم
چطور تو یه هفته 4 کیلو کم کردی؟!؟!!!!؟؟؟؟
لابد ب خودت خیلی فشار اوردی
ولی استاپ وزن شدی
دقیقا این ک تو ی هفته انقد کم کردی باعث همچین اتفاقی شده
سیستم بدن هوشمنده و خیلی سریع دچار قحطی میشه
طبق علم تغذیه باید ۲.۵کیلو الی۵کیلو تو ی ماه کم کنید
اینجوری خیلی اصولی میاید پایین
البته بعدشم یک کیلو دیگه کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز