راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول روی نون پیتزا سس قرمز میزنم بعد پنیر پیتزارو همه جاش میریزم موادش مرغ اب پزکن بعد ریش ریش کن فلفل دلمه ای را نگینی خوردکن یی کم داخل مایتابه تفت بده بعد قارچ خوردکن اونم یه کم داخل مایتابه تفت بده سوسیس یا کالباس نگینی خوردکن یه کم تفت بده بعد اگه دوست داشتی یه پیاز کوچیک وبا مرغ ریش ریش شده تفت بده بعدهمه این هارو باهم قاطی کن بریز روی نون پیتزابعدپنیرپیتزاروش بریز بزارتوی مایتابه درش را بزار زیزش کم کن سه یا چهار دقیقه دیگه که دیدی پنیرش اب شده نونش قشنگ سرخ شده یعنی سفت شده اماده است
هیچگاه نه به کسی بخندید نه فضاوتش کنید هرگز نمیدانید شاید روزی شما هم در همان شرایط قرار بگیرید