راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه ديگه برس گرد بكشي كه صاف ميشه بايد كرمو بروش مشت مشت يعني نوك موها بزني و تو دستت جمع كني و حالت بدي بعد با سشوار كمي خشكش كني اگه از اين سر گردا هست بعضي سشوارا دارن بكشي كه عالي ميشه بهش ميگن ديفيوزر
🌹رَبِّ لا تَذَرْني فَرْداً وَ اَنْتَ خَيْرُالْوارثين🌹 خداجونم ممنون كه ميخواي اين هديه رو بهم بدي