راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره بگو شامپو واسه رنگ کردن موهای سفید میخوام دوتا شامپوئه که هردفه به اندازه ای که نیازه با هم قاطی میکنی با فرچه میزنی رو قسمتای سفید یه نیم ساعتی بمونه فقط باید خیلی مراقب باشی رو پوست نخوره رنگ میگیره الان عکسشو میذارم