راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین عزیزم بیرون زدگی بیرون مشکلی را ایجادنمی کنه واصلا جای نگرانی نیست فقط زمانی که فردیبوست داشته باشه وادامه دارباشه باعث تورم ان بیرون زدگی میشه که با برطرف شدن ان دوباره کوچک میشه ولی ازمیان نمیره من پیش جراح رفتم وایشون گفتن با یه جراحی سرپایی براتون بردارم ولی من قبول نکردم والان هم مشکلی با ان ندارم.