2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  ورزشی
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه سابقه تمرین چندین ساله داری و ماهیچه هات و تعادل و تمرکزت تقویت شدست تی آر ایکس وگرنه نمیتونی م ...


چند سال پیش والیبال بازی می کردم و کلی ورزش می کردم ولی 3 سالی هست که تمرین ندارم....به نظرتون چی کار کنم؟

1397/11/14
|
11:27
چند سال پیش والیبال بازی می کردم و کلی ورزش می کردم ولی 3 سالی هست که تمرین ندارم....به نظرتون چی کا ...

از بدنسازی شروع کن هروقت ماهیچه هات به قدرت کافی رسید برو تی آر ایکس

تی آر ایکس ببخشید اصلا بچه بازی نیست یا برای سرگرمی نیست باید ورزشکار باشی

🧚‍♀️
1397/11/14
|
11:33
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوست دارین مراسم عروسیتون چطوری باشه

iminam | 1 ساعت پیش

لطفابرای حاجتم صلوات بفرستید

swlyn79 | 1 ساعت پیش

لطفا یه صلوات بفرستید برای حاجت رواییم 🥹

دل_غمگین | 1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

استایل پاییزی

@niniyar عکسو از صفحه اول پاک کن
1 ساعت پیش

بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده

خوبه مامان خودت بهت میگه روانی بعد اینجا...
1 ساعت پیش

خانواده شوهرم میخوان برای چیدمان جهیزیه بیان

حالا خریدای عقد منو مادرهمسرم با دختر دو...
1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده
توسط   maaary69  |  1 روز پیش
دوست پسر شکاک مریض
توسط   2222bahar_naz  |  1 روز پیش
با این پدرشوهر مادرشوهر عجوزه چکار کنم
توسط   شاکرخدام  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دوست پسر شکاک مریض

2222bahar_naz | 1 روز پیش

بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده

maaary69 | 1 روز پیش

دوستم امسال رفت مدرسه و کلی خاستگار میاد براش ⁉️🙄

setare4654 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاید گربه خوشگلم رو ببینید😻💛🤎
توسط   serendipityyyy  |  6 ساعت پیش
خانما بیست و دوسال سن خیلی سن زیادی تو شهر ما
توسط   شهرزاد_ن  |  8 ساعت پیش
همسرم به همه توجه میکنه
توسط   پفکک_هندی  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک