2777
2789
عنوان

تغذیه کمکی

| مشاهده متن کامل بحث + 127 بازدید | 45 پست
بله عزيزم ميشه وقتي تمايل داره بده تاپيك غذاي كمكي من رو بخون غذاها رو صفحه ٩٥ ليست صفحات غذا ر ...

خوندم عزیزم همسونوشتم حتی ازبس مفیده پس سوپو شروع میکنم ولی توشیرش موندم بخدا

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️
اگه شش ماهش تموم شده  ماهیچه ی گوسغندی و بذار بپزه برنج هم بریز توش  آبش و بده بخوره تا ...

چشم ممنون

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

توخواب وشیشه خوب میخوره عزیزم تاپیک شماروهمشو میخونم ولی اینجایی غنیمت بدونم آلان سوپ بدم بهش یانه؟


بله عزيزم سوپ رو شروع كن 

تو نيم ديگر من نيستي تمام مني ....👨‍👩‍👧♥️ 
خوندم عزیزم همسونوشتم حتی ازبس مفیده پس سوپو شروع میکنم ولی توشیرش موندم بخدا


قبل از شير دادن نيم ساعت قبل خرما بخور .

شويد هم شير رو خوشبو ميكنه .

اگرم شيرت كمه صبح ناشتا سياهدانه عسل بخور و در روز هم يك قاشق كنجد خام

تو نيم ديگر من نيستي تمام مني ....👨‍👩‍👧♥️ 
بله عزيزم سوپ رو شروع كن 

ممنون

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️
قبل از شير دادن نيم ساعت قبل خرما بخور . شويد هم شير رو خوشبو ميكنه . اگرم شيرت كمه صبح ناشتا سياه ...

ممنون عزیزم چشم

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️
https://www.professorsoltanzadeh.com/new/food/maintxt.htm#aa اینو ببین دیگه سوالی برات نمیمونه

ممنون

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️
هفته ی آخر ماه هفتم میتونی نصف زرده ی تخم مرغ بدی اب لیمو شیرین  بیسکویت مادر  موز  ...

مرسی

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️

ابگوشت گوسفندی حتما با نخود نفخ گرفته شده شیر و خیلی زیاد میکنه

به جای روغن کره استفاده کن بچه ات یبوست نمیشه شیرت هم سنگین میشه 

ماالشعریر هم شیر و زیاد میکنه 

چایی با خرما 

بادوم درختی 

ماکارونی وعده ی ناهار 

آب زیاد 

و تلقین و باور داشتن به کیفیت شیرت 

دعا برای روزی بچه ات که همون شیر شماست 

ابگوشت گوسفندی حتما با نخود نفخ گرفته شده شیر و خیلی زیاد میکنه به جای روغن کره استفاده کن بچه ات ی ...

ممنون دوست مهربونم خدابچتوحفظ کنه

نذر خیاطی نذر هنر خیاطی👇https://eitaa.com/joinchat/188219659Cb23e355addاین نذری سهم شماست عزیزم👆🌸بهت علم و هنر رو هدیه دادم لطفا از این هدیه بهترین استفاده رو بکن دوست من♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز