2777
2789
عنوان

سلام! صبام!

| مشاهده متن کامل بحث + 50227 بازدید | 335 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صبحا سعید منو میرسونه کلاس و میاد دنبالم،البته داداش خودمم هس تو ماشین،امروز بعد یه هفته دست داد بام،دستاش عین قبل گرم بود و هیچ فرقی هم نداشت

الکی دل خودمو خوش کرده بودم

صبحا سعید منو میرسونه کلاس و میاد دنبالم،البته داداش خودمم هس تو ماشین،امروز بعد یه هفته دست دا ...

سعی کن فراموشش کنی ، از این ادم ابی گرم نمیشه .شاید قسمتت یه زندگی بهتره

با فکر کردن به هر الاغی ذهن خود را باغ وحش نکنید!!
😔😔

به فکر خودت باش خودتو سرگرم کن . هی به خودت بگو اون به درد تو نمیخوره کم کم فراموش میکنی .فقط امیدوارم نره به کسی نگه که شما دوسش دارب

با فکر کردن به هر الاغی ذهن خود را باغ وحش نکنید!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792