2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بگییید دیگه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من شکم دارم یه مقداااار .شوهرم عاشقشه،😁😁😁😁 گفته آبش نکن. بزنم و نون رو کمتر کن .ورزش مخصوص شکم ...

من خودم یکم شکم میارم افسردگی میگیرم شوهرم چیزی نمیگه .بهش میگم دارم چاق میشم چیکار کنم میگه هیچ کار🤣🤣آره باید نون و برنجو کم کنم

1397/11/09
|
04:51

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راستی اگه ایستک یا از این نوشیدنی های گاز دار مصرف داری بزار کنار اونا خیلی شکمو بزرگ میکنه


نه فقط هر چند وقت یه بار نوشابه میخورم که واقعا بده میذارم کنار

1397/11/09
|
04:52
اره عزیزم هم شکم هم ران و باسن.دوچرخه هم باید روی دنده ی سبک بذاری و خیلی سریع رکاب بزنی.

ممنون چهار روزه دارمم دوچرخه ميزنم مطمئن نبودم براي شكم خوب باشه 

  هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى  لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر 
1397/11/09
|
04:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با تجربه ها یه لحظه میشه بیاین

maedeh7920009822 | 4 ثانیه پیش

ویژه برنامه عید شوهرم

دالانبهشت | 25 ثانیه پیش

روز قشنگترین و پاک ترین مخلوق خدا فرخنده باد

haarika | 49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

من به شوهرت حق میدم بلاخره با خودش فکر م...
24 ثانیه پیش

خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون

عزیزم از کجا معلوم از این بهترون تو رو م...
26 ثانیه پیش

وای فای خونگی شماهم قطعه

برای ما وصله
26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  10 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 2 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 11 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  7 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  4 ساعت پیش
با شوهرم حرف نمیزنم
توسط   ttaanniinn  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک