رفع گودی کمر

👈_یخ_ناز_هستم_💃_💞

عضویت: 1395/04/31

تعداد پست: 9695

اگه چاقی لاغر کن اگه شکمت تخت شه گودی کمر کم میشه

امام جواد(ع):هرکه به غیر خدا رو کند،خداوند او را به همان واگذارد(بحارالانوار ج ۷۵ ص۳۶۳)

1397/11/08

|

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یه_بدبخت

عضویت: 1396/11/21

تعداد پست: 1660

کاش منم گودی کمر داشتم.پشتم صافه صافه😐😐😐😐

چرا یه بدبخت؟نمیدونم همین به ذهنم اومد. خوشبخت ک شدم عوض میکنم

1397/11/08

|

13:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یوکی7

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 19290

آره با ورزش خوب میشه اما باید حوصله داشته باشی،سریع جواب نمیگیری 

1397/11/08

|

13:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgham_amir

عضویت: 1397/08/09

تعداد پست: 4278

گودى كمر كه خوبه

من داشتم بعد از بدنسازى بيشترم شده، باعث شده با اينكه درصد چربى شكمم صفره يكم بياد جلو نميدونم ديگه چكار كنم

مربى بدنسازى بين المللى / 2 کیلو افزايش وزن - ٨ كيلو كاهش وزن - در ماه (اصولى و سالم).و ناگهان در يك بعد از ظهر زمستانى وقتى كنارم آرام خوابيده بودى به ياد آوردم روزهاى رفتنت را، انگار درد مشت هايى كه آن روزها به ديوار مى زدم را تازه حس كردم، به تو نگاه كردم و به دستهايم... (متن واقعيه كپى نشه 🌹)

1397/11/08

|

13:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بامشاد

عضویت: 1397/05/17

تعداد پست: 6415

گلم ورزش کلا موثره. رو همه چی. 

بی وفایی بی وفاییییی این 👈 دل 👉 من از غصه داغوووون شده 💕

1397/11/08

|

13:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاترییییک

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 159

مدل گهواره خیلی خوبه سریع تر جواب میگیری

1397/11/08

|

13:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۱۳۶۱

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 2118

میخوام گودی کمرم رفع بشه ورزش خاصی بلدید براش؟

1397/11/08

|

13:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۱۳۶۱

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 2118

آره با ورزش خوب میشه اما باید حوصله داشته باشی،سریع جواب نمیگیری 

چه ورزشی بکنم؟

1397/11/08

|

13:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تاریک

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 10585

گودى كمر كه خوبه من داشتم بعد از بدنسازى بيشترم شده، باعث شده با اينكه درصد چربى شكمم صفره يكم بياد ...

منم گودی کمر دارم خیلی کمر درد میشم مخصوصا موقع ظرف شستن اگه ظرفا زیاد باشه نمیتونم بایستم

پناه میبرم به خدا از اندوهی که قلبم را در سکوت میخورد...

1397/11/08

|

13:44

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۱۳۶۱

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 2118

مدل گهواره خیلی خوبه سریع تر جواب میگیری

باشه ممنونم حتما امتحانش میکنم

1397/11/08

|

13:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۱۳۶۱

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 2118

گودى كمر كه خوبه من داشتم بعد از بدنسازى بيشترم شده، باعث شده با اينكه درصد چربى شكمم صفره يكم بياد ...

گودی کمر داشته باشی بدوی یا وزنه بزنی بیشتر میشه انحرافش تحقیق کن حتما

1397/11/08

|

13:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۱۳۶۱

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 2118

کاش منم گودی کمر داشتم.پشتم صافه صافه😐😐😐😐

نگو اینو یه نقص گودی کمر،  تو ورزشای خاص باسنو بکن باسنت بزرگ بشه

1397/11/08

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgham_amir

عضویت: 1397/08/09

تعداد پست: 4278

گودی کمر داشته باشی بدوی یا وزنه بزنی بیشتر میشه انحرافش تحقیق کن حتما

آره متاسفانه ولى خب ورزش حرفه ايمه نميتونم ولش كنم يا وزنه هامو سبك كنم

مربى بدنسازى بين المللى / 2 کیلو افزايش وزن - ٨ كيلو كاهش وزن - در ماه (اصولى و سالم).و ناگهان در يك بعد از ظهر زمستانى وقتى كنارم آرام خوابيده بودى به ياد آوردم روزهاى رفتنت را، انگار درد مشت هايى كه آن روزها به ديوار مى زدم را تازه حس كردم، به تو نگاه كردم و به دستهايم... (متن واقعيه كپى نشه 🌹)

1397/11/08

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۱۳۶۱

مدیر استارتر

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 2118

گودى كمر كه خوبه من داشتم بعد از بدنسازى بيشترم شده، باعث شده با اينكه درصد چربى شكمم صفره يكم بياد ...

برای شکم تخت راهنماییم کن

1397/11/08

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب