2777
2789
ببین گلم من همه چیز میخورم ولی بی روغن و کم میخورم. مثلا توی ماکارونی ده تا قارچ خرد شده قاطی یه کفگ ...

اره باید سالاد و ماست قاطیش کنم 

اللهم صل علی محمد و ال محمد 

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

خوبه دیگه لازم نیست نون یا برنجو حذف کنی. فقط کمش کن ۷ق برنج بی روغن. در طول روز ۶کف دست نون سنگک&nb ...

نون سنگگ که خیلی زیاده هر کف دست ۷۰ تا 


اللهم صل علی محمد و ال محمد 
اره باید سالاد و ماست قاطیش کنم 

من الان شامم ماکارونیه. یه کفگیر ماکارونی کم روغن با دوتا هویج رنده شده مخلوط میکنیم با سالاد کاهو زیاد. عالیه 

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂

منم ده روزه هزارو دویستا میخورم سه کیلو نیم کم کردم بعد یکسال استپ

من همه چی میخورم درسته یکم ضعف داره اما خیلی سختم نیست

مثلا صبحانه یه چایی دوتا خرما یه ساقه طلایی خوردم

ناهار یه لیوان عدسی

پنح تا پفک خوردم

الانم میخام یه لیوان شیر داغ با دوتا خرما بخورم تا اینحا شده ششصد تا

نون سنگگ که خیلی زیاده هر کف دست ۷۰ تا 

من صبحانه یک کف دست 

ناهار ۳

شامم ۳کف یا ۲تا 

البته روزهایی که برنج ندارم وگرنه میشه ۴کف دست نون در روز 

همیشه باید ۶۰ کیلو بمونم. با ورزش و کالری شماری.....🙂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108