خب اگه گرسنه نیست لطفا روزا تلویزیونت روشن باشه و صدا تو خونت باشه حتی زمانی که بچه خوابه
شبا از 8 یا 9 کل چراغا و تی ویت خاموش باشه فقط چراغ حمام یا توالتو روشن کن چشات یکم ببینه
لالایی بخون حتی شده اهنگ ابی رو اما یک یا دوتا اهنگو هر شب مدام بخون تا با شنیدن اون اهنگا شرطی بشه برای خواب
اخر شب یک نوبت شیر خشک بده سیر بشه بقیه شیر مادر
غروبا نخوابونش باهاش بازی کن ماساژ بده حرف بزن تا شبو راحت تر بخوابه