از اول لاغر بودم فقط سینه داشتم
ولی الان بعد چند سال عضله سازی کردم و خداروشکر خوبم
والله تعریف کنم میان میریزن سرم
و اینکه اشتهام از اولم زیاد بود
فقط با تغذیه خوب و مربی خوب نتیجه میگیری
اگه نیتت چربی سوزیه و لاغریه باید حرکاتتون سریع باشه ولی برای عضله سازی باید حرکات سنگین ولی آهسته باشه
اتفاقا الان گفتم برای عضله سازی باید سنگین کار کنی ولی آهسته پنج کیلو خوبه که دختر خوب
مربی من پنجاه کیلو میریزه روی پام میگه بزن آخرش هم میشینه روم خودش
دیگه ورزش سختی هایی داره و اینم بدون اول بدنسازی تا یه مدت بدن درد داری
و اینکه میگید شهریه رو میدن نمیدونم بستگی به باشگاهتون داره
وایییی الکی میگی چقدرررر سنگین نه بابا من انقدر همه جام گرفته همه مفاصلم تق تق میکنه زیربغلم انقدر بدجور کشیده شده که دلم میخواد گریه کنم تازه فردا میخوام برم باهاش دعوا کنم چرا انقدر به من اسیب زد اه اصلا از باشگاه متنفرم
داروخانه اکسین تو شیراز مکمل های اصل میاره من خودم ازش خرید کردم به نظرم که جز بهترین مراکز فروش مکمل بدنسازی در شیرازهست . اگه آدرسش رو میخوای تو لینکی که گذاشتم هست. بردار
من از سویق ورزشکاران رویای سلامت استفاده میکنم خیلیم راضیم تازه هم برا خودم هم برا شوهرم سویق های متفاوتی داره خودشون میگن همش از غلات تفت داده وطبیعی واقعا عالیه اینم لینک کانالش سفارش بدید دم در تحویل میدن
سلام..هرکی در مورد مکمل و دارو سوالی داره من میتونم راهنمایش کنم
سلام اگ مشکل هزینه ندارید فقط مکمل های ارگانیک و بدون عوارض فوراور امریکا استفاده کنید مشاوره و خرید 09010183025
اگر ساکن کرج هستید میتونید از داروخانه آنلاین سلام دارو که اولین داروخانه آنلاین کرج هستش و لینکش رو براتون گذاشتم خرید کنید.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
