2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سه ماه که خوبه من حاضرم یه سال هر روز برم باشگاه ولی خوب بشم

ما باشگا رفتنی ی گروه بودیم تقریبا باهم شرو کردیم اونا باهم رژیم اینامیگرفتن همشون 2 .3 کیلو لاغرشدن من 5 کیلو مونده ب بدن خودت

 
2790
2778
2791
2779
2792