سلام،چن تا رژیم لاغری خیلی خوب میخام ک بشه باهاش تا ده کیلو کم کرد
قدم167وزنمم 75میخام بشم65😞😞
هم قد وزن منی...دارم دق میکنم هرکار میکنم کم نمیشه لعنتی😢😢😢😢😢😢
عزیزم بیا برو تو گروه تخصصیه لاغری با بچه هاش یه رژیم اصولی و بدون برگشت بگیر خلاص شو . من ۳۰ کیلو اونجا کم کردم راحت شدم خواهر .قبلش اینجا با رژیم های ۲ به ۵ ، شوک های عجیب غریب، قرص های لاغری و رژیم های غیر اصولی عضلاتم رو سوزوندم به جای چربی خودم رو بیچاره کردم و همه ی این موارد برگشت سریع وزن داشتن. غیر اصولی جلو نرید . ایدی مدیرش رو میزارم بهش تو تل پی ام بدید ازش بخواید عضوتون کنه . فقط بگید از اینجا ایدی رو برداشتید چون فقط خانوما هستن امنیت گروهشون بالاست .
ایدی: shadi_dkk
روزی یک ساعت هر رووووز ورزش ایروبیک انجام بده و سالم خوری رو شروع کن
به سرعت نوووور متوجه تغییراتت خواهی شد
رژیم معنا نداره ... چی بخوری و چی نخوری مهمه... مفید خوردن مهمه ....
کالری شمار بگیر عزیزم
تاپیک های به روز شده
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
6 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز