چشمات که سیاهی میره به خاطر ضعیف بودنته سعک کن غذاهای مقوی بخوری شیره خرما .گداخته . آبگوست ماهیجه و گردن بدون حبوبات سوپ جو اینا هم مقویه هم شیر آور . حتما روزی یکبار آبگوست و گوشت قرمز بخور گلم .
سعی کن شیر به بچه ات زیاد بدی هر چی شیر بدی دردت کمتر میشه و از لحاظ روحیم برات بهتره . دور خودتو خلوت کن و به چیزی فکر نکن فقط به خودت و بچه ات .