راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلی سخته..دست خود آدم نیست والله..افکار خودبخود میاد ..
چ قرصی بود بهت داد منم وسواس فکری دارم داغونم یکی اینجا گفت قرص اسنترا گرفتم خوردم خیلی خوب شدم باز ولش کردم چند مدتی بود باز داغون بودم امروز ی نصف خوردم بهتر شدم
چ قرصی بود بهت داد منم وسواس فکری دارم داغونم یکی اینجا گفت قرص اسنترا گرفتم خوردم خیلی خوب شدم باز ...
همین آسنترا یا سرترالین..خوب شدم ..خوردم ولش کردم..دوباره شروع شده..قرصو دوباره شروع کردم..ولی باید چندروز بگذره تا اثر کنه..خیلی بده..وسواس شما بیشتر تو چه حیطه ایه؟افکار منفی؟