2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امروز سه بار رفتم پارکینگ برگشتم بالا  همش شک داشتم که درو نبستم  یا زیر گاز روشن  ...

اینا خوبه باز..مال من فکری میشه ..نزدیک امتحانا که مضطربم عود میکنه لامصب

واااي خدا خودش كمكت كنه الان اكر جلوش و نگيري روز به روز بدتر ميشه

الان زندگي خواهر شوهرم به هاطر وسواسش داره از هم ميپاشه

همسر منم وسواس داره هم هودش و پير كرده هم من و😔😔😔

خیلی سخته..دست خود آدم نیست والله..افکار خودبخود میاد ..

بله ميدونم ،حتما حتما برو دنبال درمان 

متاسفانه همسرم و خواهرش اصلا قبول ندارن كه وسواسن به هاطر همينم دنبال درمانش نيست

خیلی سخته..دست خود آدم نیست والله..افکار خودبخود میاد ..

چ قرصی بود بهت داد منم وسواس فکری دارم داغونم یکی اینجا گفت قرص اسنترا گرفتم خوردم خیلی خوب شدم باز ولش کردم چند مدتی بود باز داغون بودم امروز ی نصف خوردم بهتر شدم

چ قرصی بود بهت داد منم وسواس فکری دارم داغونم یکی اینجا گفت قرص اسنترا گرفتم خوردم خیلی خوب شدم باز ...

همین آسنترا یا سرترالین..خوب شدم ..خوردم ولش کردم..دوباره شروع شده..قرصو دوباره شروع کردم..ولی باید چندروز بگذره تا اثر کنه..خیلی بده..وسواس شما بیشتر تو چه حیطه ایه؟افکار منفی؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز