2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

معذرت میخوام چرا من هرچی میخورم یبوستم رفع نمیشه

من خودم 5 روز 1 بار میخورم اول بو میدم یکم بعد آسییاب میکنم میزارم فریزر یخچال حتما سریع باید گذاشت فریزر بیرون بمونه سمی میشه من یبوست ندارم نرمالم ولی هر روزی که خاکشیر بخورم تا شبش معدرت میخوام شکمم روون میشه

فخر نمیفروشم بخدا دست رو هر چی میزارم لاغر میکنه مثلا چایی سبز 😢😢😢😢

چای سبزو که همیشه میگن واسه لاغریه  منم دست رو هرچی میزارم چاق کننده هست حتی آب    قدرت خدارو میبینی    

2825
2823
2791
2779
2792