راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من خودم 5 روز 1 بار میخورم اول بو میدم یکم بعد آسییاب میکنم میزارم فریزر یخچال حتما سریع باید گذاشت فریزر بیرون بمونه سمی میشه من یبوست ندارم نرمالم ولی هر روزی که خاکشیر بخورم تا شبش معدرت میخوام شکمم روون میشه