2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مادرم عشقم بود  بابای من مثل مادر تو ... ده ساله ازش خبر ندارم اصلا سراغی ازم نمیگیره ببینه ز ...

حالا بابای من خیلی مهربونه ولی قبلا که سنم کمتر بود خیلی اذیتم میکرد درحدی که از خونه میزدم بیرون ولی الان نمیتونم دوریشو تحمل کنم مامانمم حالا بعد تقریبا10،11سال زنگ میزنه که بریم پیشش ما هم جوابشو نمیدیم واقعا نمیدونم چی پیشه خودش فکر کرده

⁦❤️⁩🧡💛💚💙💜😈🤘🤘🌈🦄🍭
مامزد لعنتی منم الان قهره دلم داره میترکه


من سرگرم پسرم میشم قبل بچه خیلی ناراحت میشدم وقتی قهر میکرد ولی الان دیگه تحویلش نمیگیرم هر چند ناراحتم ولی به روی خودم نمیارم خسته ام کرده واقعا ددارم پیر میشم از این اخلاقش چقدرم ناز داره. همش باید من ناز بکشم خسته ام کرده من احتیاج به محبت دارم اون باید ناز من بکشه زندگیم من عکس شده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز