2777
2789

یه تایمی رو برای تفریح کردن تون بذارید ک هم تنوع شه، هم کنار هم باشید ، هم خسته نشید از یکنواختی

ماه هاست دنیا دارد ضدعفونی می شود                                                       گویی مهمان ویژه ای  در راه است ....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه تایمی رو برای تفریح کردن تون بذارید ک هم تنوع شه، هم کنار هم باشید ، هم خسته نشید از یکنواختی

روزای عادی۱۰شب میاد تعطیلاتم تا عصر میاد از بس خستس چی بگم ب خدا باردارم حوصلم سررفت

من صبح میره ظهر میاد میخوابه بعد دوباره میره تا ۱ شب یا ۲ الان بهم گفت میمونم شاید تا ۵ صبح منم تنها تو خونه😢

دوقلوهای عزیزم 💑عشق مامان و بابا منتظریم زود بیاین ❤آنیل و سام ❤
منم همینجوری بودم😢بشه گفتم کلیم قاط زدم،گفت بیا پیشم روزا،اگه خواستی یه کاریم بکن حقوق بگیر😬 ...

بچه داری؟؟چرانمیری؟؟چقد بشینیم توخونه اوف😑من قبلا همش میرفتم پیش شوهرم ولی ازوفتی بچه دارم همشششش نشستم توخونه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792