البته میتونی تغییر کنی...چون من تغییر کردم ...منم ترسو بودم الان هستم هنوز تو جواب دادن ی کم کند ام البته بعد خودم سر موضوع رو پیش میکشم و جواب طرف رو میدم ولی ر قول معروف جواب تو آستین ندارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.
چارلی چاپلین در آخرین لحظه های عمرش در پاسخ به گفته کشیش، درباره اینکه امیدوارم خداوند روح شما را قرین رحمت کند ...گفت: " چرا نکند؟ هر چه باشد روح من مال خودش است!
همیشه سکوت کردم ۵ سال تمام در حقم ظلم کردن .بهم تهمت زدن .شبی نشد که اشکمو در نیارن و بخوابم ولی هیچ ...
هر روزی که تصمیم بگیری از خودت مراقبت کنی اون روز برنده ای
اصلا لازم نیست خشونت داشته باشی
وقتی خودت رو محترم بدونی بقیه هم یاد میگیرن برات حرمت قایل بشن
همه اینا در طول زمان قابل دسترسی هست
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.
من فکر کنم قوی ترین زن دنیام که 9 ساله تماااااام غصه زندگیم به دلم مونده و نذاشتم پدر و مادرم بفهمن ...
من واقعا عذر میخوام که اینجوری میگم ولی این قوی بودن نیست.قوی بودن یعنی زندگیت رو بسازی یعنی اگر مردت بده یا درستش کن یا با یه اردنگی بندازش بیرون و خودت زندگیت رو بساز
به قول همه از اون ور بوم افتادم ..اعتماد به نفس پیدا کردم ولی چه فایده گذشته رو نمیتونم فراموش کنم چون بلد نبودم از خودم دفاع کنم .الان عصبی شدم و افسرده که چرا کارهایی که بایدو نکردم