2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ماه پنج بودم با هواپیما رفتم پروازمون طولانی بود اما دکترم اجازه داد گفته بود مایعات زیاد بخور پاهات هم یه کم از زمین بلندتر باشه 

هر یکساعت هم بلند شو و چند قدم راه برو 

موقع نشستن و بلند شدن هواپیما  هم گفت باسنت رو از روی صندلی بلند کن 

رفتیم سه هفته بعدش برگشتیم خداروشکر مشکلی نبود 

حتما از دکترت بپرس 

وقتی بچه دارمیشوید اجازه میدهید بخشی از قلبتان تا ابد بیرون از سینه بتپد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز