marezuo5892 مدیر عضویت: 1397/09/05 تعداد پست: 750 عنوان فرمول | مشاهده متن کامل بحث + 256 بازدید | 17 پست فرمول لاغری من روزانه ۱۰۴۰هست ولی کالری مصرف کردم امروز۱۰۵۳وباورزش سوزانده 400هست ایاهمین جوری پیش برم خوبه کمکم کنید 1397/09/26 | 00:13 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
عالیه_بانو عضویت: 1396/07/24 تعداد پست: 2767 دارم برنامشومیشه بگیدچطوری بایدباعاش کارکنم زیادبلدنیستم نگاه شما اول ببینید در روز چقدر کالری نیاز دارید بعدش با برنامه کرفس کالری شماری کنید مثلا شما ۱۴۰۰کالری باید بخورید توی برنامه کرفس زده ۱۸۰۰شما همون ۱۴۰۰باید استفاده کنید اگر باز مشکل داشتید توی خصوصی پیام بدید دقیقتر بهتون بگم عاشق لواشکی بیا اینجا👇😋پشیمون نمیشی😍 https://eitaa.com/torshkade_yazd
marezuo5892 مدیر استارتر عضویت: 1397/09/05 تعداد پست: 750 نگاه شما اول ببینید در روز چقدر کالری نیاز دارید بعدش با برنامه کرفس کالری شماری کنید مثلا شما ۱۴۰۰ک ... من روزانه باید۱۱۰۰کالری مصرف کنم ومن همه چی میخورم کالری ام هم ۱۰۰۰میشه ولی وزنم تغییری نمیکنه چرا
عالیه_بانو عضویت: 1396/07/24 تعداد پست: 2767 من روزانه باید۱۱۰۰کالری مصرف کنم ومن همه چی میخورم کالری ام هم ۱۰۰۰میشه ولی وزنم تغییری نمیکنه چرا&n ... سلام صبرکنید تغییر میکنه عاشق لواشکی بیا اینجا👇😋پشیمون نمیشی😍 https://eitaa.com/torshkade_yazd