2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزيزم

خوش اومدي

واسه تفريح اگه بخواي: طرقبه، شانديز، كوهسنگي

خريد: زيست خاور، پروما، نيك، مرواريد و ...

جاهاي ديدني: ارامگاه فردوسي، نادر، موزه حرم، باغ گياهشناسي و ...

 يك دختر دارم شاه نداره  

اگه مرکز خرید قیمت مناسب میخای بازار فردوسی ۱ و ۲ بدنیس جنساش باید بگردی 

پروما هم رفتی تو همون راسته خیابون پاساژ کیان ۱ و ۲ هس و چندتا فروشگاه خعلی بزرگ لباس

خاطرات ادم شاید مثل موادسوختنی باشد، میسوزند تا زنده باشند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792