راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم کانال داشتم همه کار میکردم ن فقط نمد. فروشمم بالا بود یه چند ماهی هست ک دیگه انجام نمیدم مگر اینکه آشنا باشه. حالا هی میگن کاراتو ببینیم منم چند روز پیش یه کانال زدم 😂😂ک هرکی خاست لینک بدم نگا کنه