2777
2789
من خودمم نمددوزی میکنم میخواستم ایده بگیرم

اگرم برا فروش کار میکنی فقط نمد کار نکن همه چی انجام بده. من اول نمد رو شروع کردم بعد کارای دیگه رو هم اضافه کردم. واسه هیچ کدومم کلاس نرفتم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز