از عطاری بخر، اندازه دو قاشق غذاخوری بریز تو قابلمه سه لیوان آب بریز روش بزار بجوشه اندازه ای که یه لیوان آبش بخار بشه، بعد آبشو با الک صاف کن بریز تو لگن یه کم که ولرم و قابل نشستن شد بشین توش، بعدش نوار بهداشتی بزار که عفونت به لباس زیرت نماله
عزیزم چند دقیقه بشینم تو تشت یعنی کلا با همون ابی که میمونه و صافش میکنیم باید بشینیم دیگه نمیخواد اب اضافه کنیم چند دفعه انجام بدم یعنی مثلا هفته یک بار انجام بدم خوبه