گروه عالی لاغری میشناسم همه ی دوستام توش جواب گرفتن خودمم همین طور . شمام خواستی به ایدی پیام بده دعوتتون کنن داخل .به هدفتم رسیدی مارو دعا کن .
ایدی : shadi_dkk
طرز تهیه من مخصوص خودمه. اول گل کلم رو با زردچوبه نمک آبپز میکنم بعد که نرم شد تو روغن کم تفت میدم اگه نمک زردچوبش کم باشه بازم میریزم بعد تخم مرغ میشکونم .بعد روش سیرماست میریزم. دهنم آب افتاد😋😋😋
واسه کدو حلوایی هم همین کارو میکنم عالی میشه . یبارم بادمجون اینجوری پختم ولی خیلی له شد🙃🙃🙃
يه تخم مرغ آب پز + ٣٠ گرم نان + گوجه فرنگى
نصف ليوان عدسى + سبزى خوردن
٧٥ گرم سينه مرغ پخته + ٣٠ گرم نان + سالاد و ليمو ترش
يك ليوان شير + ٣٠ گرم نان سوخارى
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
