رژیم ولاغری

nilaram

عضویت: 1397/07/08

تعداد پست: 1476

نون وپنیر خیار و گوجه. ۳ کف دست نوپ سنگک

1397/09/18

|

02:09

0 نفر لایک کرده اند ...

کیتی۱۹۹۵

عضویت: 1397/02/21

تعداد پست: 1271

اسفناج

💜🖤💜🖤💜🖤💜

1397/09/18

|

02:10

1 نفر لایک کرده اند ...

کنجد_جون

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 11255

من اكثرا برا شام چيزاي خيلي سبك ميخوردم موقع رژيم

مثلا مرغ طعم دار بدون نون

يا ماهي كباب

يا يه تيكه گوشت

بضي وقتام سبزيجات ميخوردم كه خيلي خوب بود مثلا گل كلم رو اب پز ميكردم و در اخر يكم تفت ميدادم و پياز سرخ كرده ميزنم و رب خيلي خوشمزه ميشه و با يه تيكه نون ميخوردم

عـشق مامان قربونت بشم من قبل به دس آوردنت كلي امپول زدم الانم كه انسوليني شدم😔همه اينا فداي يه تار موت😔فقط بهم قول بده قلبت برامون مثه ساعت بتپه و سلامت باشي نفس مامان❤️نفـسكم ما منتظر شـنيدن صـداي قلبت هستيم❤️

1397/09/18

|

02:10

1 نفر لایک کرده اند ...

k54

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 28009

یه سوپ رژیمی ازنت سرچ کن هم کالریش کمه هم معده ت پرمیشه

لطفالایک نکنید،ممنون

1397/09/18

|

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...

سی_سی20

عضویت: 1394/10/21

تعداد پست: 7690

خوراک گل کلم.خییلی دوس دارم خوشمزه کم کالری😋😋

خوراک کدوحلوایی هم بد نیس. طرز تهیشون یکیه

بهترین معلم تو آخرین اشتباهيه که مرتکب شدی

1397/09/18

|

02:11

2 نفر لایک کرده اند ...

همنفسمh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/29

تعداد پست: 239

نون وپنیر خیار و گوجه. ۳ کف دست نوپ سنگک

مرسی ببخشید،گوجه،سویالاغرکننده هستن؟ازبین حبوبات کدوم چاق کننده وکدوم لاغرکنندست

1397/09/18

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

مسیحایی۱۳۹۶

عضویت: 1397/03/07

تعداد پست: 475

سوپ جو.

یه تیکه سینه مرغ،هویج رنده شده ،جو پرک ،سبزی سوپ

واسه آرامشم دعا کنید.

1397/09/18

|

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...

کنجد_جون

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 11255

يا كدو ابپز و ماست

كلم بروكلي ابپز

سوپ سبزيجات و نون پنير

عـشق مامان قربونت بشم من قبل به دس آوردنت كلي امپول زدم الانم كه انسوليني شدم😔همه اينا فداي يه تار موت😔فقط بهم قول بده قلبت برامون مثه ساعت بتپه و سلامت باشي نفس مامان❤️نفـسكم ما منتظر شـنيدن صـداي قلبت هستيم❤️

1397/09/18

|

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...

کنجد_جون

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 11255

خوراک گل کلم.خییلی دوس دارم خوشمزه کم کالری😋😋 خوراک کدوحلوایی هم بد نیس. طرز تهیشون یکیه

خيلي خوشمزه ميشه گل كلمممم😍😍😍

عـشق مامان قربونت بشم من قبل به دس آوردنت كلي امپول زدم الانم كه انسوليني شدم😔همه اينا فداي يه تار موت😔فقط بهم قول بده قلبت برامون مثه ساعت بتپه و سلامت باشي نفس مامان❤️نفـسكم ما منتظر شـنيدن صـداي قلبت هستيم❤️

1397/09/18

|

02:11

1 نفر لایک کرده اند ...