راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کاش بووووودی .خودم از بس استرس دارم این روزا .ک دست و بالم ب چیدن نمیاد باور میکنی کلاس کار افرینی رفتم اما الان از استرسه زیاد فراموش کردم ؟؟در حالی ک تو هر جهازی خودم میچیدم واسشون اما الان خنگ شدم