بله عزیزم
اگر متخصص اعصاب و روان تجویز کرده حتما استفاده کن تا درمان بشید.
چون وسواس فکری آزاردهنده است و نمیتونی از زندگیت لذت ببری.
در کنار دارودرمانی سعی کن خودتو سرگرم کنی و بیکار نباشی. چون اغلب اوقات افکار مزاحم توی زمان بیکاری به سراغت میان.
حتما کتابهای روانشناسی و مثبت اتدیشی رو بخون
موزیک شاد گوش بده حتما و برقص.
هیچ اخبار منفی و کتابهای نامناسب رو نخون.
جملات تاکیدی مثبت تو ذهنت و بر زبانت بیار.
بگو من روز به روز سالمتر و شادابتر میشم
تمام وجود من سرشار از آرامشه..
کلاسهایی که علاقه داری برو. زبان، یوگا، آشپزی و...
کمی صبر و حوصله داشته باش تا به امید خدا حالت عالی بشه