2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

من فعلادارم تمرین میکنم هنوز رانندگیم خیلی خوب نیست نمیتونم توجاهای شلوغ بشینم 

شمام مثل منی کجاهاتمرین میکنی چندوقته گرفتی

زندگیه دیگه آدم میسازه تقدیرمیخنده
7ساله گواهی نامه دارم و بنظرم هیچ چیز مفیدتر از گواهینامه نیست!

چقدر طول کشیدراه افتادید منم خیلی نیازمه دارم اما میترسم تنها برم بیرون

زندگیه دیگه آدم میسازه تقدیرمیخنده
چقدر طول کشیدراه افتادید منم خیلی نیازمه دارم اما میترسم تنها برم بیرون

دقیقا یک ماه بطور مداوم نشستم تا راه افتادم

وزن قبلی 63 .وزن فعلی 59.مدت رژیم سه هفته .قد 160 .هدف اول 57 .هدف دوم53 .فقط کالری شماری و حلقه ....
من چندماهه توجاهای خلوت فقط نشستم به نظرتون واسه تمرین چیکار کنم

بنظرم در کنار شوهر یا پدر تو جاهای شلوغ رانندگی کن تا اعتماد ب نفست بره بالا و بگی من تونستم

اربعین شهر ما خیلی خیلی شلوغ بود .اون روز وقتی تونستم تو اون جمعیت رانندگی کنم فهمیدم دیگه میتونم و ی چیز دیگه ب هیچ وجه جا نزن !

وزن قبلی 63 .وزن فعلی 59.مدت رژیم سه هفته .قد 160 .هدف اول 57 .هدف دوم53 .فقط کالری شماری و حلقه ....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز