2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چطور درست کردی؟؟

سینه مرغو به اندازه میگو درشت برش بزن بعد  زردچوبه نمک فلفل پیاز سیر بریز تو ابجوش مرغا نیم ساعت ابپز شند بعدش یه ظرف توش ارد زردچوبه نمک فلفل پودر سیر بریز مرغا را بغلطون توش ،یه کاسه بردار تخم مرغ بریز توش هم بزن یه استکان اب ریز هم بزن مرغا را از ظرف ارد بزن تو کاسه تخم مرغ بعد یه پودرای مخصوص سوخاری که اسمش پانکو سوخاری بغلطون تو پانکو توی روغن داغ و فراوان سرخ کن

خیلی مرحله داره ولی شوهرم میگه از سبد غذاییمون حذفش نکن😂

من مراحلش و نوشتم مثل بیرونی میشه امتحان کن😘

استارتر من تا حالا خودم کینتاکیو درستش نکردم،ولی خواهرم خودش پودر سوخاریشو درست میکنه،واقعا بی نظیر میشه...

توی  نان فانتزی و در میاره،و میزاره خشک بشه و بعد خردش میکنه و میریزه تو ماهیتابه تا رنگش عوض بشه،،،

استارتر من تا حالا خودم کینتاکیو درستش نکردم،ولی خواهرم خودش پودر سوخاریشو درست میکنه،واقعا بی نظیر ...

چه جالب منم قبلا درست میکردم فقط قسمت ماهی تابشو نمیدونستم مرسی گفتین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز