شنیدم یوگا واسه استرس و اعتماد به نفس خیلی خوبه؟بعد چن وقت تاثیر میزاره رومون؟میگن اتعطاف پذیریمون هم بیشتر میشه مثلا میشه ک من ۱۹ ۲۰ ساله یکم بلندتر شم؟😂البته بیشتر هدفم ارامش و اعتماد به نفسه
https://www.ninisite.com/discussion/topic/2295331/عکس-انداممو-میزارم-بگید-مشکلم-
لطفا گزارش بزنید
استارتر معذرتچیه
یوگا . ولی باید حتما ادامه بدی تا نتیجش رو ببینی ریلکسی بعد تمرینم قطعا هست.
پیلاتس اون سکوت یوگارو نداره ولی حرکاتش فوق العاره بدن رو آرام میکنه.. حرکاتش بیشتر فشار رو از روی ستون فقرات برمیداره.. یجورایی آدم انگار خستگی در میکنه بعدش..
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز