سلام رژیم غذاییتونچطوره .یعنی درست صبحانه نهار شام سر وقت میل میکنید .میتونید با غذاهاب ملین .مثل سوپ.یا زیتون و یا روغن زیتون .اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذاییتون این مشکل رو بر طرف بفرمایید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ده روزه یبوست گرفتم احساس میکنم رودهام داره پاره میشه شکمم اندازه شکم یه زن حامله شده 😐 شیاف و داروی مسهل و کوفت و زهر مار همه چی استفاده کردم اسری نداشت،این آلوئه ورا چطوریه؟ من یه بوته دارم ققط نمیدونم قابل خوردن هست یا نه میگن بعضیاش سمی هست