2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

بله شعله پخش کن بذار قابلمه نمیخواد گرم باشه فقط نیمساعت اول اصلا درشو بازنکن حتما دم کنی بذار براش

گروه بنفش💜وزن شروع ۹۲ وزن هدف اول 87>82>78>74>72>70>وزن نهایی۶۸💪تاریخ شروع ۲۵دی من خیلی قوی هستم و میشه حتما
چند دقیقه باید گرم بشه رو کدوم شعله میزارین؟

عزیزم بستگی به اندازه ی قابلمه ت داره بعدم من خودم مواد کیک رو میریزم دم کنی میذارم یه دو دقیقه ای زیرشو زیاد کن شعله پخش کنم بذار حتما بعدم زیرشو کم کن تا بیست الی نیم ساعتم اصلا درشو برندار بعد از اون بردار ببین وضعیت کیکت چجوریه

شعله پخش کن یا پایه چی؟ میزارین یا نه؟

عزیزم‌زیر قابلمه شعله پخش کن میذارم مایه کیک روهم توهمون قابلمه میریزم میذارم روشعله پخش کن

گروه بنفش💜وزن شروع ۹۲ وزن هدف اول 87>82>78>74>72>70>وزن نهایی۶۸💪تاریخ شروع ۲۵دی من خیلی قوی هستم و میشه حتما
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز