2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من شهرستانم از آموزشگاهی که رفتم بقیه رشته هارو خیلی راضی بودم

من تهرانم نمیدونم برم آموزش ببینم یا برم دستیار یکی بشم یادبگیرم آخه کاروتمرین خیلی مهمه بدون کاروتمرین آموزش بدردنمیخوره نمیدونم به کی اعتماد کنم

من تهرانم نمیدونم برم آموزش ببینم یا برم دستیار یکی بشم یادبگیرم آخه کاروتمرین خیلی مهمه بدون کاروتم ...

اول مدرک بگیر برو کار کن بدون مدرک فقط سر میدن بشوری و نهایت سشوار چیزی یادت نمیدن کار میکشن

بین ۲۸۰۰ تا ۳۳۰۰ بستگی به اضافه کاریم داره الان که باردارم اضافه کاری نمیرم همون ۲۸۰۰

۱۶۰۰ قسط میدم بقیه شم تو حسابم هست خرجای خودم و چیزی برای خونه بخرم خودم حساب میکنم تا الانم وسایل بچه رو همه شو خودم خریدم شوهرم کلا یک تومن داده

دوست عزیز کامنت بنده در یه تاپیک صرفا برای اظهار نظر برای صاحب تاپیکه لطفا افراد دیگه رپلای نکنید.با تشکر
اول مدرک بگیر برو کار کن بدون مدرک فقط سر میدن بشوری و نهایت سشوار چیزی یادت نمیدن کار میکشن

مدرک دارم ولی چیززیادی یاد نگرفتم سه سال پیش گرفتم اون موقع آمبره و سامبره نبود میگن دستیاربشی فقط بیگاری میکشن ازت میخوام حرفه ای آموزش ببینم با حقوق دستیار یکی بشم خوب که دستم راه افتاد واسه خودم کارکنم

مدرک دارم ولی چیززیادی یاد نگرفتم سه سال پیش گرفتم اون موقع آمبره و سامبره نبود میگن دستیاربشی فقط ب ...

فقط باید کار کنی تمرین کنی تا دستت فرض بشه من برای ترکیب رنگ هر دفعه یه چیز میزنم رو موهای خودم دستم بیاد یه تیکه مو بریدم دکلره کردم رنگ های مختلف وروش تست میکردم  یه سری موارد جدید هم به ابزار و مواده همین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792