2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کارتون چیه؟

تو‌ یکی از ادارات دولتی...

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚  قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓    81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ »  71.9»۶۹.۹»  68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍  قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪          💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

تقريبا همش رو خرج خودم مي كردم 

تا پارسال

اما  

تازگي ها  به خاطر نرخ تورم و بالا رفتن قيمت ها همسرم كم مياره

من هم هزينه  كلاس هاي آموزشي و ورزشي و فوق برنامه هاي پسرم رو گردن گرفتم 


من معلم هستم، درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن همگی مال من است. 
آره بگو

من خیلی به رنگ و مش کلا کاربامواد علاقه دارم میخوام حرفه ای آموزش ببینم کارکنم ولی نمیدونم از کجا شروع کنم آموزشگاههای زیادی تماس گرفتم اونایی که بالاشهرن کارشون عالیه ده تا پونزده تومن میگیرن آموزش میدن بقیه هزینه شون کمتره کارشون هم در حد متوسطه دوره ی آموزششون هم کوتاهه مثلا ۶جلسه نمیدونم چیکارکنم کیفیت اموزشهاشون فرق میکنه به نظر شما مشکل پرداخت هزینه هم ندارم

من خیلی به رنگ و مش کلا کاربامواد علاقه دارم میخوام حرفه ای آموزش ببینم کارکنم ولی نمیدونم از کجا شر ...

برو آموزشگاه دوره ببین گول آرایشگاه های معروف و نخور هیچی بهت یاد نمیدن دوره اش هم 3ماهه است باید تمرین کنی من جایی رفتم قیمت هم دو برابر آموزش گاه های دیگه گرفت به اسم فوق حرفه ای اکسیدان ها رو دروغ میگفت من خیلی از موارد تو کار دستم اومد مهمترین چیز تمیرین و کاره

برو آموزشگاه دوره ببین گول آرایشگاه های معروف و نخور هیچی بهت یاد نمیدن دوره اش هم 3ماهه است باید تم ...

آموزشگاهها هم تماس گرفتم کسی دوره سه ماهه نداره اگه جایی رومیشناسین بهم معرفی کنین ممنون میشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز